《"高枕"就能"无忧"吗？(1)》

邢宇新

    "高枕无忧"是人人皆知、运用自如的一句成语，就是说把枕头垫得高高的放心睡大觉，以为没有什么可以担心的事。实际上，这是一句极具讽刺性的贬义词。以此用来比喻毫无敌情观念，太平麻痹，盲目乐观。该成语出自战国时期游说之士的策谋和言论汇编《战国策·齐策》，书中记载了孟尝君的门客冯媛为他出谋献策，以巩固其政治地位的故事。当孟尝君的地位不巩固时，冯媛警告他说："未得高枕而卧也。"后来巩固孟尝君地位的种种计划实现了，冯媛就向他报喜："君姑高枕为乐矣！"在《国策·齐策四》也载有："今君有一窟，未得高枕而卧也"，又《国策一》∶"元楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。"都用以形容毫无顾虑的意思。"高枕而卧"、"高枕而乐"后来常作"高枕元忧"，至今仍成为人们交谈或作文章时常引用的成语。

    随着科学技术的发展和人们对大自然认识的深化，"高枕无忧"这句成语不仅在政治上或处事方面不可取，而且在生理健康方面也是违背科学道理的，高枕对人的健康是不利的。人们在紧张劳累了一天后，晚上需要放松休息，每天约有8小时左右是在床上睡眠度过的，既然是睡眠，就离不开枕头，所以枕头选择是否合适，对人的睡眠质量和健康影响极大。

    睡眠是人类生存的基本需要，通过睡眠，本来可以消除一天的疲劳，以充沛的精力去迎接第二天的工作。可是有些人一觉醒来，浑身没劲，肩酸头胀，甚至感到疲惫不堪，往往是找不出原因所在而去四处求医问药。遇此情况，我们不妨去检查一下自己睡觉用的枕头，也许问题就出在这个不引起人们注意的枕头上。

    根据解剖生理学可知，人的脊柱有4个正常的生理弯曲，颈椎有7节，排列为略凸向前的弧形，颈部的生理弯曲是向前弯曲的，睡眠时仍要保持这个弯曲弧形，才会感到舒适，并有助于安眠。如果枕头不合适，过高、过硬或放的位置不合适，则颈椎的生理弧形都会失去生理常度，肌肉处于紧张僵硬状态，严重影响人体内的血液循环，感到不舒服，睡眠也难以安稳踏实，到了次日清晨，自然会感到头昏脑胀，颈肩酸累。

    有些人受了"高枕无忧"的误导，喜欢睡高枕，这是违背科学道理的。枕头过高，会使颈部的桥拱形空隙加大，致使颈部悬空，则睡姿就会不自然，容易引起"落枕"，这也是引起肩关节周围炎症的一个原因。

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